每个人都希望本人可以有一个漂亮的面容，出门时可以给他人留下一个好的印象，但是痤疮的呈现却给很多患者带来了严重的心理担负，没有自信心去面对四周的同事、朋友，那么，哪些食物有助于痤疮康复呢？

    哪些食物有助于痤疮康复？

    ⒈多吃含维生素A丰厚的食物：含维生素A丰厚的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。

    ⒉多吃些含维生素B2丰厚的食物：含维生素B2丰厚的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

    ⒊多吃含维生素B6丰厚的食物：含维生素B6丰厚的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

    ⒋多吃含锌丰厚的食物：含锌丰厚的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。

    ⒍多吃清凉食物：清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

    温馨提示：每个人患痤疮的缘由都不一样，所以想 好痤疮，一定要到专业正轨的医院做一个细致的检查，确诊病因，对症治疗，这样才干取到一定的防治效果，留意饮食均衡，不要用手挤压痤疮。