很多女性在生完å©å以åŽä¼šå‘ˆçŽ°è„±å‘çš„å¾è±¡ï¼Œè¿™å¾ˆç½•è§ï¼Œç”±äºŽç”Ÿäº§å®Œä»¥åŽå¥³æ€§çš„生ç†ä¼šå‘生巨大的改å˜ï¼Œè¿™å°±ä½¿å¾—头å‘会脱è½çš„很厉害,但是产åŽè„±å‘对患者本身æ¥è®²è¿˜æ˜¯å¾ˆæ‹…忧的,下é¢å°±æ•™å¤§å®¶å‡ ç§èƒ½å¤Ÿç¼“解产åŽè„±å‘的方法。
  产åŽè„±å‘æ˜¯ä¸€ç§æš‚æ—¶çš„生ç†å¾è±¡ï¼Œéžå¸¸ç½•è§ï¼Œè„±å‘以åŽä¼šé•¿å‡ºæ–°å‘,ä¸å¿…为æ¤è€Œå†…心ä¸å®‰ï¼Œæ›´ä¸è¦ä¹±åƒè¯ï¼Œæ»¥ç”¨è¯ç‰©å¯¹æ£åœ¨å“ºä¹³æœŸçš„å©´å„¿éžå¸¸çš„æ™¦æ°”。并且产åŽè„±å‘ä¸€æ ·å¹³å¸¸ä¸ä¼šæž„æˆå¼¥æ¼«æ€§çš„脱å‘,脱å‘的部ä½å¤§å¤šåœ¨å¤´éƒ¨å‰1/3处。éšç€åˆ†å¨©åŽæœºä½“å†…åˆ†æ³Œæ°´å¹³çš„é€æ¸è§„å¤ï¼Œäº§åŽè„±å‘å¾è±¡ä¾¿ä¼šè‡ªè¡Œç»“æŸï¼Œä¸€æ ·å¹³å¸¸åœ¨äº§åŽ6个月é˜ä¸‹ä¾¿ä¼šå¼€å§‹æ…¢æ…¢è§„å¤ã€‚
ã€€ã€€äº§åŽæŽ‰å¤´å‘æ€Žä¹ˆåŠž?新妈妈在产åŽä¸€å®šè¦è®²ç©¶å¿ƒç†è°ƒé€‚,留æ„åˆç†å…»åˆ†å’Œå°æˆ‘å«ç”Ÿï¼Œèƒ½å¤Ÿæœ‰æ•ˆåœ°åŠ é‡äº§å޿މ头å‘çš„å¾è±¡ã€‚以是新妈妈们们一定è¦åªç®¡å³ä¾¿åšæŒå¿ƒå¢ƒä¸Šçš„高兴,è¦åšåˆ°é¥®é£Ÿèµ·å±…有规律ã€å°‘åƒæ¸…淡和安慰性的食å“ã€ç•™æ„产åŽå¤´å‘çš„å«ç”Ÿé¢å…»ï¼Œæ¯å‘¨è‡³ç½•ç”¨ä¸æ€§æ´—呿¶²æ´—头一次,åŠå¹´å†…ä¸è¦çƒ«å‘。å‡å¦‚äº§åŽæŽ‰å¤´å‘的环境比拟é‡å¤§ï¼Œæˆ–在产åŽ6个月é˜ä¸‹æŽ‰å¤´å‘çš„å¾è±¡ä»æ²¡æœ‰ç»“æŸçš„æ„æ€ï¼Œé‚£å°±è¦å°½å¿«è¯·åŒ»ç”ŸåçœåŒ»æ²»ã€‚
ã€€ã€€åˆ«çš„äº§åŽæŽ‰å¤´å‘和精神上的压力也有一定的干系,由于新妈妈们在生产期和哺乳期è¦è€—费的较大的体能,会给身æå¸¦æ¥æžå¤§çš„压力。是以,必需寄托弥补过é‡çš„养分身分æ¥åŒ…管新妈妈们的养分平衡,使头å‘尽快的规å¤ã€‚